腰突早上最痛是什么原因

　　一般情况下，腰突即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症在早晨疼痛加剧可能是夜间体位变化、夜间肌肉僵硬、晨起活动初始阶段、晨起腰椎压力变化、腰椎间盘退变等因素引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、夜间体位变化

　　夜间睡眠中，腰部肌肉放松，椎间盘内的压力分布发生变化，椎间盘突出的部分可能压迫神经根，引起疼痛。早晨醒来时，压迫效应更明显，导致疼痛加剧。可以进行腰背肌锻炼，增强腰部肌肉力量。

　　2、夜间肌肉僵硬

　　在睡眠过程中，由于长时间保持相对固定的姿势，导致肌肉紧张、僵硬，血液循环不畅，使肌肉中的乳酸等代谢产物堆积，刺激神经末梢，增加了早晨起床时腰部的疼痛感。可以使用温热敷贴或局部按摩，帮助放松肌肉，促进血液循环，减轻疼痛感。

　　3、晨起活动初始阶段

　　经过一夜的静止，腰部肌肉、韧带和关节的活动度下降，椎间盘内部压力重新分布，此时突然进行活动，容易引发疼痛加剧。建议起床后缓慢活动，进行轻柔的腰部伸展运动，逐渐唤醒肌肉，促进血液循环。

　　4、晨起腰椎压力变化

　　在早晨起床时，从平卧位变为坐位或站位，腰椎压力的变化可能使已经突出的腰椎间盘或关节进一步受到压迫，刺激神经末梢，产生疼痛加剧的现象。建议在起床时避免用力扭转，可以使用腰部支撑带等辅助器具减轻腰椎压力。

　　5、腰椎间盘退变

　　腰椎间盘退变可能是过度劳累、炎症刺激等因素引起的，腰椎间盘退变会导致椎间盘弹性降低、水分减少、纤维环破裂等，使椎间盘更容易受到压迫和刺激神经末梢，从而引起疼痛。夜间休息时腰椎间盘可能进一步退变，导致早晨疼痛加剧。可能伴随腰部僵硬、下肢麻木等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖颗粒、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，以缓解症状。

　　平时注意长时间站立或久坐后，适当活动腰部，以缓解肌肉紧张。同时多摄入富含钙质的食物，有助于骨骼健康。