剧烈运动后头晕想吐是怎么回事

2024-08-31来源：彩牛养生　　

黄世昌副主任医师

北京大学第一医院神经内科

导读剧烈运动可能诱发心脏节律异常，导致血液循环不稳定，引发头晕想吐，包括心悸、胸痛、疲劳等症状。针对特定类型的心律失常，医生可能会开具抗心律失常药物，如胺碘酮片、普罗帕酮片等，以维持心脏正常的节律。如有异常，建议及时就医。...

　　通常剧烈运动后头晕想吐是运动刺激、低血糖、脱水与电解质失衡、脑血管痉挛、颈椎病等引起的，如有异常，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、运动刺激

　　剧烈运动可能诱发心脏节律异常，导致血液循环不稳定，引发头晕想吐，包括心悸、胸痛、疲劳等症状。建议适当休息，以维持心脏正常的节律。

　　2、低血糖

　　剧烈运动会消耗大量能量，如果未能及时补充糖分，可能导致血糖水平下降，引发头晕想吐、心慌、手抖、出汗等症状。应该立即摄入含糖食物或饮料，如糖果、巧克力、果汁等。如症状严重，需静脉注射葡萄糖溶液。

　　3、脱水与电解质失衡

　　剧烈运动时，大量出汗会导致体内水分和电解质的流失，尤其是钠、钾等重要电解质。电解质失衡会影响神经肌肉的正常功能，导致头晕、恶心甚至呕吐，还可能出现口渴、尿量减少、心率加快等症状。需要及时补充水分和电解质，运动前后适量饮水，运动中每15-20分钟补充含有电解质的运动饮料。运动后，继续补充水分和含电解质的食物或饮料，帮助恢复。

　　4、脑血管痉挛

　　剧烈运动可能导致脑血管痉挛，颅内动脉出现持续性收缩，导致脑血流减少，引起脑组织缺血缺氧，进而引发头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。可在医生指导下使用钙离子拮抗剂如尼莫地平片、盐酸法舒地尔、盐酸罂粟碱等药物缓解脑血管痉挛，改善脑血流。

　　5、颈椎病

　　颈椎病可能由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等原因引起，压迫或刺激神经根、脊髓或血管，剧烈运动时可能加重颈椎压迫，导致头痛，通常伴随颈部疼痛、僵硬和上肢麻木等症状。建议患者在医生的指导下使用尼莫地平片、布洛芬片、双氯芬酸钠凝胶等减轻炎症和疼痛。

　　建议需要剧烈运动的前几天保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。