经常手麻、脚麻是什么原因引起的，怎么解决

　　一般情况下，经常手麻、脚麻可能是缺乏运动、长时间保持同一姿势、糖尿病性神经病变、末梢神经炎、颈椎病等因素引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、缺乏运动

　　长时间不锻炼可能导致血液循环不良，尤其是下肢血液循环不畅，进而引起经常性的手麻、脚麻。日常中应适当增加活动量，进行规律的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车，以促进血液循环。

　　2、长时间保持同一姿势

　　长时间保持同一姿势，如久坐或长时间使用电脑，可能会压迫神经，从而导致经常手麻、脚麻。建议定期改变体位，并进行适当的体育锻炼，以增强肌肉力量和灵活性。

　　3、糖尿病性神经病变

　　长期食用高糖食品可能引发糖尿病，而高血糖状态可能导致神经纤维的脱髓鞘改变和微血管病变，从而引起神经传导障碍，进而导致经常性的手脚麻木。可能伴随多尿、体重减轻等症状，建议患者在医生的指导下，使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

　　4、末梢神经炎

　　感染、营养缺乏等原因可能导致末梢神经炎，末梢神经炎导致神经末梢受损，进而引起神经传导障碍，表现为手脚麻木。并伴有疼痛、感觉异常等症状，患者可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片等药物进行治疗。

　　5、颈椎病

　　颈椎长期劳损可能引发颈椎病，从而压迫神经根，由于颈椎间盘突出或骨质增生等原因，可能压迫到支配手部和脚部的神经根，进而引起手麻、脚麻感。一般伴有颈部僵硬、头晕等症状，患者可遵循医生指导使用双氯芬酸钾片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。

　　日常生活中可以适当增加体育锻炼，以增强体力，提升身体免疫力。