冬季要常晒太阳吗

　　一般情况下，冬季是否要晒太阳，需要根据个人情况进行判断。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：

　　1、要

　　在冬季，由于日照时间短，很多人容易缺乏维生素D，而维生素D对骨骼健康、免疫系统功能以及心情调节等方面都非常重要。如果个人皮肤不容易晒伤，且没有皮肤癌家族史，一般要晒太阳。

　　2、不要

　　如果个人皮肤容易晒伤，或者有皮肤癌的家族史，那么在冬季应避免长时间直接暴晒于阳光下。

　　为了避免对身体造成不必要的损伤，建议咨询专业医生。冬季也要注意做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的伤害。此外，保持适量的户外活动，有利于增强体质。