山楂和西瓜含糖高吗

　　一般情况下，山楂和西瓜的含糖量都相对较高。如果出现不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　山楂除了富含有非常多的维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、蛋白质、矿物质等外，还有较高的含糖量。而西瓜中除了维生素A、磷、钾等营养元素外，也具有较高的含糖量。尤其是熟透的西瓜，糖分含量更高。若是糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人，应谨慎食用山楂和西瓜。同时，没有相关饮食禁忌的人在食用山楂和西瓜时也应注意控制摄入量，避免过量食用引起其他不适。

　　在日常生活中，应注意养成良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食、适量运动。