黑咖啡有减肥的作用吗

　　一般情况下，黑咖啡是否有减肥作用需根据饮用方式及饮用量来判断，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、有减肥作用

　　如果适量饮用无糖无奶的黑咖啡，通常可以起到辅助减肥的作用。黑咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，促进新陈代谢，在一定程度上促进脂肪燃烧，从而辅助减肥。

　　2、没有减肥作用

　　如果在黑咖啡中加入糖、奶精等高热量调料，容易使其热量大幅上升，长期过量饮用可能导致热量过剩，转化为脂肪堆积起来，则没有减肥作用。

　　日常生活中，结合科学合理的运动和均衡的营养摄入，有利于维持健康的体重。