雾霾天吃青菜对身体好吗

　　一般情况下，雾霾天吃青菜是否对身体好需根据青菜处理情况来判断，若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、对身体好

　　如果青菜表面无污染物，充分清洗并适当烹饪后，在雾霾天食用是对身体好的。青菜富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质，有助于增强人体免疫力，抵抗由雾霾中的有害颗粒物带来的氧化应激反应。

　　2、对身体不好

　　如果青菜表面附着较多的污染物，且未经充分清洗和烹饪，在雾霾天食用可能对身体不好。在雾霾严重的环境中，青菜表面可能会附着较多的污染物，如重金属、多环芳烃等有害物质，人体摄入后会危害健康。

　　在雾霾天气下，除了适量摄入青菜等富含营养素的食物外，还需要采取其他措施来保护身体健康，如佩戴口罩、避免户外锻炼等。