青少年失眠能吃谷维素吗

　　一般情况下，青少年失眠是否能吃谷维素，这主要取决于失眠的原因和青少年的具体健康状况。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：

　　1、能

　　如果青少年的失眠主要是由于学习压力、考试焦虑或是日常生活中的小困扰引起的，且失眠程度较轻，没有伴随其他严重的健康问题，那么在这种情况下，适量吃谷维素可能有利于治疗失眠。因为谷维素可以帮助调节神经系统，缓解紧张情绪，从而有助于改善睡眠质量。

　　2、不能

　　如果青少年的失眠症状严重，持续时间较长，或者伴随着抑郁、焦虑等精神健康问题，或者有其他未诊断的健康状况，此时可能不能吃谷维素，避免造成无法解决问题，反而掩盖了更深层次的健康问题的情况。

　　可在医生的指导下，使用安神补脑液、乌灵胶囊、百乐眠胶囊等药物治疗失眠。日常注意合理饮食，适当运动，放松心情，有利于健康。