空腹喝红糖水好吗

　　一般情况下，空腹喝红糖水好不好，需要根据个人的身体健康状况进行判断。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：

　　1、好

　　红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖的原料是甘蔗，另外还含有维生素和微量元素。对于没有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群，空腹时适量饮用红糖水可以帮助唤醒肠胃功能，促进消化系统的启动，适量的红糖水能起到一定的暖胃作用。这时喝红糖水通常是好的。

　　2、不好

　　红糖属于高糖食品，空腹时饮用可能会对胃黏膜产生刺激，对于有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群，空腹喝红糖水可能加剧胃部不适，甚至引起疼痛。这时喝红糖水一般是不好的。

　　为了避免对身体造成不必要的损伤，建议在专业医生的指导下，决定空腹喝不喝红糖水。日常饮食注意保持营养平衡，多吃蔬果，适量摄入蛋白质，有利于身体健康。