纯牛奶可以加热吗

　　一般情况下，纯牛奶是否可以加热，需要根据饮用目的进行判断。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：

　　1、可以

　　牛奶是古老的天然乳制品之一，有降低食管括约肌压力、增加胃液或肠液反流的作用。如果是为了杀菌或是为了使其更加温暖适口，那么纯牛奶一般是可以加热的。加热到60-70℃左右，不仅可以杀灭部分细菌，还能使纯牛奶口感更佳。

　　2、不可以

　　如果加热纯牛奶是为了长时间保存，那么一般不可以加热。因为加热后的纯牛奶若未立即饮用并再次冷藏，容易滋生细菌，加速变质，不利于身体健康。

　　为了避免对身体造成不必要的损伤，建议在专业医生的指导下，合理引用纯牛奶。日常注意保持多样化的食物摄入，增加全谷物的摄入，补充蛋白质，有利于身体健康。