什么可以治疗掉头发

2024-07-10来源：彩牛养生　　

导读1、富含蛋白质食物，头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长；2、含铁的食物，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面，所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素；3、含有维生素E的食物。...

　　一般情况下，掉头发可能是生理性掉发、精神压力过大、内分泌失调、营养不良、药物副作用等因素引起的，不同的原因需要采取不同的治疗措施。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、生理性掉发

　　生理性脱发是指头发在正常的新陈代谢过程中出现的脱落现象。正常情况下，每人每天都会有50~100根左右的头发脱落，同时也有等量的头发长出来，以维持头发的动态平衡。此外，季节变化、年龄增长等因素也可能导致生理性脱发增多。日常应该保持头发清洁，但避免过度洗发，建议洗发间隔为2~5天。也要注意饮食均衡，摄入足够的营养，特别是优质蛋白质、维生素和矿物质。

　　2、精神压力过大

　　长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪状态会导致毛发生长功能受到抑制，进入毛发休止期，从而引发脱发。尽量调节情绪，通过运动、冥想、心理咨询等方式来缓解压力。

　　3、内分泌失调

　　内分泌系统失调，如雄性激素分泌过多或雌性激素分泌过少等，都可能导致脱发。可以在医生的指导下，使用地屈孕酮片、雌二醇片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

　　4、营养不良

　　长期营养摄入不足，特别是缺乏蛋白质、铁等关键营养素，会导致头发营养不良，出现脱发。日常应增加营养补充，也可以在医生指导下，使用肠内营养乳剂、复方氨基酸口服溶液、五维赖氨酸片等药物进行治疗。

　　5、药物副作用

　　某些药物，例如化疗药物可能导致头发大量脱落。可以使用具有生发作用的洗发水和护发素，如含有何首乌、生姜等成分的洗发水。

　　治疗掉头发的方法多样，但选择何种方法应基于脱发的具体原因和个人健康状况。在采取任何治疗措施前，强烈建议先咨询皮肤科医生或专业的毛发专家，进行全面的评估和指导。此外，保持健康的生活方式，合理膳食，适当运动，以及定期检查，都是预防和辅助治疗脱发的有效手段。