癞瓜的功效与作用有哪些

　　癞瓜通常指苦瓜。一般情况下，苦瓜的功效与作用主要包括降血糖、清热解毒、促进消化、抗氧化、辅助减肥等。食用后出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：

　　1、降血糖

　　苦瓜中含有类似胰岛素的成分，能够帮助降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。其含有的多肽类物质能够促进胰岛素的分泌，从而改善糖代谢。

　　2、清热解毒

　　苦瓜性寒，味苦，具有很好的清热解毒效果。能有效清除体内的热毒，对于夏季常见的中暑、口舌生疮等症状有缓解作用。此外，苦瓜还能帮助净化血液，提高机体免疫力。

　　3、促进消化

　　苦瓜富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。同时，其含有的苦味物质能够刺激胃液分泌，增加食欲，对于消化不良、食欲不振有一定改善作用。

　　4、抗氧化防衰老

　　苦瓜中含有丰富的维生素C和多种抗氧化成分，能够抵抗自由基的损害，延缓细胞老化，保持皮肤健康，防止皱纹生成。长期食用苦瓜有助于美容养颜，提升肌肤光泽。

　　5、辅助减肥

　　苦瓜热量较低，其含有的高纤维可以增加饱腹感，减少热量摄入，同时促进脂肪分解，有助于控制体重，达到减肥的目的。

　　尽管苦瓜有诸多益处，但由于其性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。