玉米汁的功效与作用有哪些

　　汁一般情况下，玉米汁的功效与作用包括提供能量、促进消化、抗氧化、降低胆固醇、利尿排毒。若饮用玉米汁比较多，身体出现不适，建议患者及时前往医院，遵医嘱进行治疗。具体分析如下：

　　1、提供能量

　　玉米汁是一种富含碳水化合物的食物，其中的糖分能迅速转化为能量，为人体提供活力。

　　2、促进消化

　　玉米汁中含有丰富的膳食纤维，尤其是可溶性纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘，改善消化系统的健康。

　　3、抗氧化

　　玉米汁富含抗氧化剂，如维生素E、β-胡萝卜素和黄酮类化合物，这些成分能清除自由基，减缓细胞老化过程。

　　4、降低胆固醇

　　玉米汁中的可溶性纤维不仅有助于消化，还有助于降低血液中的胆固醇水平。

　　5、利尿排毒

　　玉米中含有的天然利尿成分，如钾，能帮助身体排除多余的水分和盐分，有利于维持体内电解质平衡，减轻水肿现象。

　　婴幼儿喝玉米汁时，建议先将渣滓过滤干净，只喂玉米汁液，并少量喂食，同时观察婴幼儿的情况，如有不适应立即停止喂食。