马蹄果的功效与作用是什么

　　一般情况下，马蹄的功效与作用有清热解毒、润肺止咳、利尿通淋、促进消化、美容养颜等。如有不适，应及时前往正规的医院就诊。具体分析如下：

　　1、清热解毒

　　马蹄性凉，富含水分和多种维生素，尤其是维生素C含量较高，具有清热解毒的作用。

　　2、润肺止咳

　　马蹄中含有黏液质和维生素，对呼吸道有一定的滋润作用，有助于缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。

　　3、利尿通淋

　　马蹄富含钾元素，能够促进体内钠盐的排出，有利尿作用，有助于缓解水肿、小便不利等症状。

　　4、促进消化

　　马蹄含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进食物消化吸收，预防便秘。同时还能吸附肠道内的有害物质，有助于排毒养颜。

　　5、美容养颜

　　马蹄中的维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分，能够抵抗自由基，防止皮肤老化，保持肌肤弹性，达到美容养颜的效果。

　　马蹄性质偏凉，脾胃虚寒者不宜过多食用，以免引起腹泻或加重体寒。