隔夜茶的作用与功效有哪些

2024-06-28来源：彩牛养生　　

导读隔夜茶作为一种常见的饮品，作用与功效可能有抗氧化、抗菌效果、舒缓眼部疲劳、滋润皮肤、促进消化等。若饮用后出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。如果茶水保存不当，容易滋生细菌，导致茶水变质。...

　　隔夜茶作为一种常见的饮品，作用与功效可能有抗氧化、抗菌效果、舒缓眼部疲劳、滋润皮肤、促进消化等。若饮用后出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：

　　1、抗氧化

　　隔夜茶中含有的茶多酚，即使经过一段时间的放置，仍能保留一定的抗氧化活性。能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，对预防心血管疾病有一定的积极影响。

　　2、抗菌效果

　　茶叶中的儿茶素具有天然的抗菌特性，隔夜茶在一定程度上仍保持这些成分的活性，可以抑制细菌生长，尤其是在口腔清洁方面，有助于减少口腔细菌，预防龋齿和口臭。

　　3、舒缓眼部疲劳

　　隔夜茶的温度适中，用其敷眼或洗眼，可以缓解眼睛干涩、疲劳的症状。茶叶中的茶多酚和咖啡碱成分，具有轻微的收敛作用，能够减轻眼部浮肿，促进血液循环，对眼睛疲劳有一定缓解作用。

　　4、滋润皮肤

　　茶叶中的氨基酸、维生素C等成分，对皮肤有一定的滋养作用。将隔夜茶用于洗脸，可以起到温和去角质、保湿的效果，使皮肤更加光滑细腻。此外，茶叶中的抗氧化剂还能帮助抵抗紫外线伤害，预防皮肤老化。

　　5、促进消化

　　隔夜茶中的茶多酚和咖啡碱成分，可以刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，有助于食物的消化吸收。对消化不良或饮食过量的人群而言，适量饮用隔夜茶可能有助于缓解胃胀、消化不良等症状。

　　如果茶水保存不当，容易滋生细菌，导致茶水变质。因此，饮用隔夜茶时，应确保其未变质，并且在低温下保存，避免饮用过量或长期放置的隔夜茶，以免引起身体不适。