野刺梨的功效与作用有哪些

　　一般情况下，野刺梨是一种常见的中药材，其主要的功效与作用有增强免疫力、抗氧化、促进消化、保护心血管、美容养颜等。如果吃野刺梨后出现了不适症状，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：

　　1、增强免疫力

　　野刺梨中烟油维生素C、维生素E及多种微量元素，能有效促进免疫细胞的生成与活性，增强机体的免疫力。

　　2、抗氧化

　　野刺梨中的多酚类化合物、维生素C等天然抗氧化剂，能够清除体内自由基，减缓细胞老化过程，预防和延缓由氧化应激引起的各种疾病。

　　3、促进消化

　　野刺梨含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘，有助于维持肠道健康。

　　4、保护心血管

　　野刺梨中的黄酮类化合物和不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，防止动脉粥样硬化，对心血管系统起到良好的保护作用。

　　5、美容养颜

　　野刺梨富含的维生素C和抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成，减少色斑，美白肌肤。

　　脾胃虚寒患者、胃脘冷痛患者以及患有慢性腹泻的人群应避免食用刺梨，以免加重病情。