桂圆核的功效与作用有哪些

　　桂圆核是一种传统中药材，其主要的功效与作用有安神助眠、补血养心、抗衰老、提高免疫力、促进消化等。中药材的使用需要遵医嘱。具体分析如下：

　　1、安神助眠

　　桂圆核含有丰富的抗氧化成分和一些生物活性物质，能够帮助调节神经系统，具有安神的作用。能够减轻焦虑和紧张情绪。

　　2、补血养心

　　桂圆核在中医理论中被认为具有补血养心的功效。能够促进血液循环，增强心脏功能，能缓解气血不足引起的心悸、面色苍白等症状。

　　3、抗衰老

　　桂圆核富含多种抗氧化物质，如维生素E和硒等，这些成分能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，从而具有一定的抗衰老作用。

　　4、提高免疫力

　　桂圆核中的多种营养成分，如维生素C、维生素E和微量元素，能够增强机体的免疫功能，提高人体对疾病的抵抗力。

　　5、促进消化

　　桂圆核含有一些纤维素和活性酶，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，能缓解消化不良、便秘等问题。

　　脾胃虚弱或体内湿热较重的人群，应谨慎食用，以免引起不适。