咸蛋黄的功效与作用有哪些

　　咸蛋黄的主要功效与作用有补充营养、提高食欲、促进脑部健康、补血养颜、缓解压力等。如有不适，应及时前往正规的医院就诊。具体分析如下：

　　1、补充营养

　　咸蛋黄富含高质量的蛋白质、维生素A、维生素D等，有助于维护身体健康。

　　2、提高食欲

　　咸蛋黄独特的香味和口感能够刺激味蕾，提高食欲，能在一定程度上改善食欲不振。

　　3、促进脑部健康

　　咸蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有助于维持神经系统的正常功能、促进记忆力和认知能力。

　　4、补血养颜

　　咸蛋黄中的铁元素含量较高，能够帮助预防贫血，促进血液循环，从而达到补血的效果。

　　5、缓解压力

　　咸蛋黄中的维生素B群有助于神经系统健康，能够帮助缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。

　　咸蛋黄的盐分和胆固醇含量较高，建议适量食用。