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心跳加快心慌是什么原因

2024-06-29来源:彩牛养生   

导读心跳加快心慌可能是剧烈运动、情绪激动、不良生活习惯、甲状腺功能亢进症、贫血等原因引起的。平时应注意保持规律的作息,避免剧烈运动后立即停止活动,学会调节情绪和压力,保持健康的生活方式,并定期检查身体健康状况。...

  一般情况下,心跳加快心慌可能是剧烈运动、情绪激动、不良生活习惯、贫血、甲状腺功能亢进症等原因引起的。若有不适,建议及时就医。具体分析如下:

  1、剧烈运动

  剧烈运动时,身体需要更多的氧气和能量,心脏会加快跳动以泵送更多的血液到肌肉和其他器官,就会出现心跳加快和心慌的症状。平时在剧烈运动后应适当休息,让心脏逐渐恢复平静。

  2、情绪激动

  情绪激动时,交感神经系统会被激活,会释放神经递质刺激心脏,使其跳动加快,引起心跳加快和心慌。生活在可学习深呼吸、冥想等放松技巧,以缓解情绪。

  3、不良生活习惯

  长期熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等不良生活习惯会损害心脏健康,影响心脏的节律和传导系统,导致心跳加快,会感觉到心慌。平时需要改善生活习惯,保证充足睡眠,避免过度劳累,戒烟限酒。

  4、贫血

  贫血主要是营养不良、缺铁、失血过多等原因引起的,会造成血液中红细胞数量或质量不足,导致身体各器官缺氧,心脏为了满足身体对氧气的需求,会提高心率,出现上述症状。可能还伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。建议遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。

  5、甲状腺功能亢进症

  甲状腺功能亢进症是甲状腺激素分泌过多引起的,会导致身体代谢加快,心跳也会随之加快,出现上述问题。通常伴随多食、消瘦、易怒、突眼等症状。需遵医嘱使用甲状腺素片、甲巯咪唑肠溶片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

  平时应注意保持规律的作息,避免剧烈运动后立即停止活动,学会调节情绪和压力,保持健康的生活方式,并定期检查身体健康状况。

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