怀孕便秘怎么回事

　　怀孕通常是指妊娠。妊娠期间出现便秘可能是激素水平变化、饮食不当、子宫压迫、活动量减少、痔等原因导致。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时遵医嘱进行治疗。分析如下：

　　1.激素水平变化：妊娠期间，孕妇体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致肠道肌肉松弛，引发便秘。建议保持稳定的情绪，避免过于激动，以免加重不适。

　　2.饮食不当：饮食结构不合理，如缺乏膳食纤维的摄入，水分摄入不足，或过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，都可能导致大便干燥，增加便秘的风险。多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　3.子宫压迫：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，可能对肠道造成压迫，导致肠道狭窄，引发便秘。可以遵医嘱适当按摩腹部，有利于促进消化。

　　4.活动量减少：妊娠后，由于各脏负担加重，使孕妇容易产生疲劳，加之精神心理作用，部分孕妇缺乏适量运动，导致胃肠蠕动减慢，引发便秘。适当的运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进身体代谢，缓解便秘。

　　5.痔：妊娠期间，由于盆腔压力增加，孕妇容易患痔。痔可能导致肛门狭窄，引发便秘。应在医生的建议下使用马应龙麝香痔疮膏、消肿痔疮片等药物帮助恢复。

　　同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，预防肠道疾病的发生，也有助于降低便秘的风险。