睡觉时为什么会磨牙

　　患者在睡觉时磨牙通常与饮食不当、睡姿不正确、过度劳累、缺钙、牙齿问题等因素有关。建议及时前往医院检查，遵医嘱进行治疗。分析如下：

　　1.饮食不当：长期摄入油炸、辛辣等刺激性食物，可能导致体内热毒积聚，进而导致磨牙。睡觉前应避免摄入此类食物，同时以清淡易消化的食物为主。

　　2.睡姿不正确：中侧卧位或俯卧位等不正确的睡姿可能导致下颌受压不均，关节改变，进而干扰下颌肌肉，出现磨牙的情况。建议及时纠正不良睡姿。

　　3.过度劳累：近期过于劳累或精神压力较大，可能导致肌张力紧张，进而引起磨牙。建议避免进行剧烈运动，可以适当休息，一般在休息后症状会逐渐缓解。

　　4.缺钙：挑食偏食可能导致缺钙，进而使面部咀嚼肌出现不自主的收缩，引发磨牙的情况。建议适当吃排骨、鸡蛋、坚果等营养丰富妇食物，可以减轻不适。必要时应遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、醋酸钙胶囊等药物进行治疗。

　　5.牙齿问题：牙齿缺失、错牙合、单侧咀嚼等牙齿咬合关系不协调，可能导致磨牙，患者可能会通过磨牙的方式来改变咬合不协调的状态。建议及时咨询医生，通过牙齿矫正的方式进行治疗。

　　在生活中，要保持牙齿的清洁，按时刷牙，饭后及时漱口。