经常吃胡椒粉有什么好处和坏处

2024-06-06来源：彩牛养生　　

导读经常吃胡椒粉有温中散寒、增进食欲、温肺化痰、理气活血、祛味等好处，常见的坏处有刺激胃肠道、上火、咽喉不适、皮肤敏感、阴液亏虚等。在生活中，应避免摄入较多的胡椒粉，以清淡饮食为主，如西红柿、西蓝花等食物。...

　　经常吃胡椒粉有温中散寒、增进食欲、温肺化痰、理气活血、祛味等好处，常见的坏处有刺激胃肠道、上火、咽喉不适、皮肤敏感、阴液亏虚等。若不适症状长期存在，建议及时就医遵医嘱进行治疗。分析如下：

　　一、好处

　　1、温中散寒：胡椒粉性温热，能够温中散寒，有效缓解胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻等症状。

　　2、增进食欲：胡椒粉主要由胡椒碱、芳香油、粗蛋白、粗脂肪等成分组成，能够促进胃酸和唾液的分泌，增进食欲。同时可以加快肠道蠕动，有助于消化。

　　3、温肺化痰：胡椒粉还有温肺化痰的作用，肺寒痰多时将胡椒粉加入羊肉汤内食用有食疗效果。

　　4、理气活血：胡椒粉有温经通络作用，对风湿麻木，屈伸不利，筋骨拘挛，肢体疼痛有一定疗效。

　　5、祛味：胡椒粉具有浓烈的辛辣气息，能够帮助消灭细菌而且能够祛除腥臭味、解汤汁油腻。

　　二、坏处

　　1、刺激胃肠道：胡椒粉属于辛辣的食物，肠胃功能较弱的人群经常吃胡椒粉，可能会导致胃黏膜受到刺激，进而引起恶心、呕吐、反酸等肠胃不适症状。

　　2、上火：胡椒粉性热，经常食用可能会引发上火，导致出现口腔溃疡、牙龈肿痛、喉咙肿痛等不适症状。

　　3、咽喉不适：胡椒粉容易刺激咽喉，容易局部组织充血水肿，增加咽炎、喉炎等疾病发生的几率，引起咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等不适症状。

　　4、皮肤敏感：若体质比较敏感，经常摄入辣椒粉可能会引发皮肤刺痒、红肿、痛感等皮肤过敏反应。

　　5、阴液亏虚：胡椒粉属于燥热性调味料，进食后容易使人体内产生较多的热量，导致汗液流失过多，继而引起阴液亏虚的情况。

　　在生活中，应避免摄入较多的胡椒粉，以清淡饮食为主，如西红柿、西蓝花等。