鱼油有什么副作用

　　一般情况下，鱼油的副作用包括增加出血倾向、腹泻、血糖增高、过敏反应、加重肝病等。食用后出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：

　　1、出血倾向

　　长时间地服用鱼油，可能会影响人体血液聚集反应，增加出血风险。

　　2、腹泻

　　鱼油通常具有润滑的作用，如果长时间高剂量地服用鱼油，可能会导致胃肠道蠕动增加引起腹泻。

　　3、血糖增高

　　鱼油当中通常含有一定ω-3脂肪酸，如果摄入过多，可能会因为ω-3脂肪酸刺激葡萄糖地产生，导致血糖水平异常。

　　4、过敏反应

　　鱼油中含有一定的鱼蛋白成分，过敏体质的人可能会对其产生过敏反应，出现皮疹、荨麻疹。

　　5、加重肝病

　　患有肝病的人，长期大量使用鱼油，有可能引起体内肝酶水平升高，加重病情。

　　在服用鱼油时，应注意控制剂量，遵循医生建议，并注意观察自身反应。平时也要做好饮食调理，以清淡饮食为主，避免食用辣椒、花椒等辛辣、刺激性食物，更有助于身体健康。