总觉得全身无力、没精神、很累是什么原因

　　一般情况下，总感觉全身无力、没精神、很累可能是过度运动、睡眠不良、营养不良、贫血、抑郁症等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，查明原因后进行针对性治疗。具体分析如下：

　　1、过度运动

　　如果患者长期运动过量，也会导致身体透支，大脑缺氧，出现全身无力没精神、很累的现象。建议患者合理运动，还可选择按摩进行缓解。

　　2、睡眠不良

　　如果患者近期经常熬夜，会导致睡眠质量下降，体力和脑力得不到很好的恢复，容易引起全身无力没精神、很累的症状。建议患者改善自己的睡眠方式，可有效缓解症状。

　　3、营养不良

　　如果患者长期营养不良，会导致大脑缺乏营养支持，影响大脑正常工作状态，从而感觉全身无力没精神、很累的现象。建议患者多吃蔬菜水果和肉类，增强体质。

　　4、贫血

　　如果患有严重的缺铁性贫血，由于血液中红细胞含量明显减少，大脑长期处于缺氧状态，也很容易引起全身无力没精神感觉好累的症状，还伴有脸色苍白等表现。建议患者遵医嘱应用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

　　5、抑郁症

　　这通常是遗传因素、生物因素、心理因素等原因引起的。患者经常有明显的乏力感，很容易疲劳，感觉什么事都做不了，并有缺乏愉悦感和记忆力减退的症状，还会出现全身无力没精神、很累的症状。建议患者遵医嘱应用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊、奥沙西泮片等药物进行治疗。

　　除上述原因以外，还可能是脑供血不足、甲状腺功能减退等原因引起的。在日常生活中建议保持良好的心态，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多注意休息，养成良好的生活习惯。