桃胶的功效与作用有哪些

　　一般情况下，桃胶的功效与作用包括美容养颜、补充营养、补气养血、润肠通便、补脑益智等。若有不适需及时就医。具体分析如下：

　　1、美容养颜

　　桃胶中富含植物胶原蛋白，能抑制黑色素的形成，减少黑色素沉淀，还能促进细胞新陈代谢，增加皮肤细内光泽。

　　2、补充营养

　　桃胶含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。

　　3、补气养血

　　桃胶是一种中药材，味苦、性平，归大肠、肝、膀胱经，具有补气养血的功效，可以用于改善气血不足引起的乏力、面色苍白、心悸、失眠等症状。

　　4、润肠通便

　　桃胶正确使用后可以补充身体内的钾元素，能够刺激肠道蠕动，加快体内的毒素垃圾排出，对便秘患者有一定的帮助。

　　5、补脑益智

　　桃胶当中含有大量的半乳糖成分，而半乳糖有着很好的补脑效果，所以适当吃一些桃胶，对大脑的发育有好处，也能够提高智力。

　　桃胶虽然有很多好处，但不要过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等症状。