茶叶的功效与作用有什么

　　茶叶的功效与作用有提神醒脑、促进消化、抗氧化防衰老、降低患上心血管疾病风险、增强免疫力等。饮用茶叶后，若是出现了不适症状，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、提神醒脑

　　茶叶中含有的咖啡因，能够刺激大脑皮层，提高注意力和警觉性。适量饮用茶叶可以提高工作和学习效率，起到提神醒脑的作用。

　　2、促进消化

　　茶叶中的茶多酚、咖啡因等成分，可以刺激胃液分泌，促进胃肠的蠕动，有助于食物的消化和吸收。同时，茶叶还具有杀菌消炎的作用，可以预防胃肠道感染。

　　3、抗氧化防衰老

　　茶叶中含有丰富的茶多酚，是一种抗氧化物质，该物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而起到抗氧化、防衰老的作用。长期饮用茶叶可以保持皮肤健康，延缓衰老过程。

　　4、降低患上心血管疾病风险

　　茶叶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生。同时，茶叶中的儿茶素还具有扩张血管、降低血压的作用，有助于降低患上心血管疾病的风险。

　　5、增强免疫力

　　茶叶中的茶多酚能够增强身体的抗氧化能力，提高免疫细胞的活性，从而增强免疫力。此外，茶叶还具有抗菌、抗病毒等作用，可以预防感冒和其他疾病的发生。适量饮用茶叶有助于保持身体健康，提高抵抗力。

　　虽然饮用茶叶对身体有益，但是不建议过量饮用，以免导致大脑神经过于兴奋，导致失眠。