早上头晕是什么原因

　　一般情况下，早上头晕可能是睡眠姿势不良、睡眠不足、精神紧张、缺铁性贫血、高血压等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、睡眠姿势不良：若睡觉时姿势不良，使得头部供血不足，早起时就可能有头晕的表现。需要保证正确的睡眠姿势，休息一段时间后就可以恢复正常。

　　2、睡眠不足：若晚上熬夜时间比较长，早上起床又比较早，导致睡眠时间严重不足，可能会引起头晕、精神不振等现象。需要保证充足的睡眠熬夜，可以适当按摩头部，缓解头晕症状。

　　3、精神紧张：如果生活、工作压力比较大，精神长期处于紧张、焦虑的状态下，大脑处于紧绷状态，也可能会引起头晕目眩，早上可能会较为明显。此时可以通过深呼吸、冥想等方式舒缓压力，缓解紧张的情绪。

　　4、缺铁性贫血：通常是体内铁的吸收和排泄失衡，体内铁含量减少导致的，早上起床时可能造成脑部供氧不足，从而引起头晕感，多伴有面色苍白、乏力等症状。患者可遵医嘱使用枸橼酸铁铵维B1糖浆II、多糖铁复合物胶囊、生血宝合剂等药物进行治疗。

　　5、高血压：可能与遗传、不良生活习惯等有关，早上血压可能会有一定程度的升高，导致大脑血液循环不畅，就容易出现头痛、头晕等症状，还会伴有心悸、心慌等症状。患者可遵医嘱使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利缓释片等药物降低血压。

　　平时应养成良好的生活习惯，避免进行剧烈运动，可进行适当活动，有助于提高睡眠质量，还能帮助身体恢复。