睡觉出汗噩梦怎么回事，怎么办

　　睡觉出汗噩梦可能是压力过大引起的生理原因，也可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等病理性因素，应及时就医，可以遵医嘱通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　一、生理原因

　　如果存在长期压力过大的情况，大脑皮层处于持续兴奋状态，可能会导致睡觉出汗噩梦的情况。可以遵医嘱通过心理咨询缓解压力。

　　二、病理性因素

　　1.睡眠障碍：睡眠障碍可能是心理社会因素、环境因素等原因有关，可能会增加做噩梦的风险。平时睡前使用深呼吸的方式，有助于减少做噩梦的频率。

　　2.焦虑症：焦虑症可能与外伤、压力等因素有关，可能会出现烦躁、紧张感的情况，也可能会引起上述情况。患者可以在医生指导下使用地西泮片、谷维素片、甲钴胺片等药物进行改善。

　　3.抑郁症：抑郁症可能是遗传、神经生化因素等原因引起的，可能会导致中枢神经系统兴奋度降低，影响睡眠质量，出现出汗、噩梦的情况，伴有不安的现象。患者可以遵医嘱使用氢溴酸伏硫西汀片、盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。

　　日常生活中，应注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以适量参加户外运动，如散步、慢跑等，有助于病情恢复。