盆底肌松弛的原因和危害有哪些

　　一般情况下，盆底肌松弛可能是过度劳累、肥胖、妊娠、顺产、年龄增长等原因导致的。可能会出现阴道松弛、性生活质量下降、压力性尿失禁、尿路感染、盆腔器官脱垂等现象。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1.过度劳累：如果平时经常进行重体力劳动，会导致机体过于劳累，没有及时进行休息，会有上述表现。对此需要注意休息，尽量避免继续进行重体力劳动。

　　2.肥胖：如果女性的体型过于肥胖，腹内压相对比较大，可能会导致盆底肌长期受到压迫，导致此现象发生。此类女性需要适当减轻体重，控制饮食，并且根据自身情况适当运动。

　　3.妊娠：对于部分妊娠的女性，由于胎儿逐渐增大，子宫也会随之增大，并且反复刺激盆底肌，出现这种表现。对此不需要过于担心，等到分娩之后，这种情况会逐渐改善。

　　4.顺产：如果孕妇选择顺产的分娩方式，需要盆底肌持续用力，从而使胎儿娩出，进而导致此类表现发生。针对这种情况，需要在产后进行盆底肌功能锻炼、盆底肌生物反馈治疗等，使盆底肌恢复正常功能。

　　5.年龄增长：随着年龄增长，肌肉力量下降，也可能会导致盆底肌出现松弛的现象。此时也可以进行盆底肌功能锻炼等处理，帮助恢复正常的功能。

　　二、危害：

　　1.阴道松弛：盆底肌松弛容易导致阴道松弛，减少性高潮的感觉和快感。

　　2.性生活质量下降：盆底肌松弛可能导致性功能障碍，影响性生活的满意度和享受程度，造成性生活质量下降。

　　3.压力性尿失禁：盆底肌松弛容易减弱对尿液的控制能力，导致压力性尿失禁，表现为打喷嚏、咳嗽、大笑、提起重物时尿液不自主溢出。

　　4.尿路感染：如果频繁出现尿失禁的情况，会使尿道口长时间处于潮湿状态，容易滋生细菌，诱发尿路感染，如尿道炎、膀胱炎等。

　　5.盆腔器官脱垂：由于盆底肌松弛，子宫、膀胱等器官可能会发生脱垂，进而引起腹痛、尿频、尿急等问题。

　　平时注意养成良好的生活习惯，可通过适当的体育运动来增强自身免疫力，如跑步、跳绳、游泳等，有利于身体健康。