青少年睡觉身体抖动频繁是怎么回事，怎么办

　　一般情况下，青少年睡觉身体抖动频繁是由不良睡眠习惯、精神压力大、营养不良、癫痫、甲状腺功能亢进等原因导致的。建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。具体分析如下：

　　1、不良睡眠习惯

　　如果青少年存在睡眠不足、不良的睡眠卫生、睡眠不规律的情况，就可能对睡眠质量造成影响，使得身体在睡眠中无法进入深层睡眠阶段，出现身体抖动频繁的情况。可通过建立良好的睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境、限制睡前使用电子设备的时间等方法进行缓解。

　　2、精神压力大

　　如果青少年长期处于学习压力大、过度紧张、焦虑的情绪之中，可能会导致睡眠质量差，进而出现身体抖动的现象。建议青少年适当调节身心状态，通过适当运动、放松身心等方法缓解压力。

　　3、营养不良

　　如果青少年长期存在偏食、挑食的行为，就会导致营养不良。营养不良可能导致能量摄入不足，从而影响肌肉的正常工作，使其产生抽搐，也包括睡眠中的痉挛现象。所以青少年睡觉身体抖动频繁可能是由营养不良导致的，可在医生指导下使用注射用三磷酸腺苷二钠、维生素E软胶囊、脱氧核苷酸钠片等药物进行缓解。

　　4、癫痫

　　癫痫是一种慢性脑部疾病，病情发作时可能会出现肢体抽搐、口吐白沫、意识丧失等症状。如果患有癫痫，可能会导致身体的一部分或一侧出现抽搐。因此青少年睡觉身体抖动频繁可能是由癫痫导致的，可遵医嘱使用加巴喷丁片、卡马西平片、奥卡西平片等药物进行治疗，以达到缓解效果。

　　5、甲状腺功能亢进

　　甲状腺功能亢进是指甲状腺分泌的甲状腺激素过多的现象，病情发作时会导致身体的新陈代谢速度加快，能量消耗增加，从而造成青少年睡觉身体抖动频繁的现象，可在医生指导下使用药物进行治疗，如酒石酸美托洛尔片、夏枯草颗粒、小金丸等。

　　日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。