肩周炎怎么缓解

2024-01-31来源：彩牛养生　　

导读肩周炎是由年龄增长、肩部受寒、慢性劳损、颈椎病、风湿性关节炎等原因导致的。建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、苹果等，可以补充身体所需的能量，维持机体健康。...

　　一般情况下，肩周炎是由年龄增长、肩部受寒、慢性劳损、颈椎病、风湿性关节炎等原因导致的。建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　随着年龄增长，关节软骨会逐渐退化，关节周围的韧带和肌腱也可能出现老化，导致关节的稳定性和运动能力下降，从而诱发肩周炎。患者可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，以达到缓解效果。

　　2、肩部受寒

　　寒冷湿气可以引起肌肉组织和小血管的收缩，导致组织代谢减慢，从而产生较多的乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛。长期痉挛后就可能引起肌细胞的纤维样变性，造成肌肉收缩功能障碍，引发肩周炎。建议在日常生活中注意防寒保暖、避免肩部受凉。

　　3、慢性劳损

　　慢性劳损是指在肩关节区域长时间、重复或过度的压力和负荷作用下，导致的肩部组织的损伤和炎症。长时间的重复活动或过度的负荷可导致肌腱和韧带的微小损伤，这些损伤如果不得到及时修复，可能会引发炎症和疼痛，导致肩周炎。患者可遵医嘱使用舒筋活血片、腰痛宁胶囊、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。

　　4、颈椎病

　　颈椎病是由颈椎间盘退行性变所致的临床综合征。病情发作时可能会导致颈椎病变，从而压迫神经根，导致神经根炎症和水肿，引发肩部疼痛和活动受限等症状，长期下来可能诱发肩周炎。患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物进行治疗。

　　5、风湿性关节炎

　　风湿性关节炎是由链球菌感染后引起的自身免疫性疾病，主要表现为关节的炎症和全身性症状，若症状严重，也可能会累及周围组织和器官，诱发肩周炎，出现疼痛、肿胀、活动受限等不适症状。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如青鹏软膏、尼美舒利颗粒、甲泼尼龙片等。

　　日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。