重度失眠睡不着、睡眠不足怎么回事，怎么办

　　一般情况下，重度失眠睡不着导致睡眠不足的原因包括心火亢盛、血瘀阻络、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺功能亢进症、心绞痛等。建议患者及时就医，以便对症治疗。具体分析如下：

　　1.心火亢盛

　　中医认为，心火亢盛是导致失眠的常见原因之一。心火亢盛可以由于情绪不稳定、过度思虑、长期精神紧张等引起。该病症可导致心烦、易怒、重度失眠等症状。可遵医嘱服用天王补心丹、牛黄解毒片、导赤丸等药物进行治疗。此外，需要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等，以免刺激心火。多食用富含维生素B的新鲜水果，如橙子、草莓、柑橘等。

　　2.血瘀阻络

　　如果长期久坐不动，则可能使气血运行不畅，导致血瘀阻络。血瘀阻络的症状包括皮肤暗淡、局部肿胀、重度失眠等。可在医生指导下服用血府逐瘀丸、复方丹参片、通心络胶囊等药物进行治疗。同时也可以使用针灸通过刺激穴位，调节经络和气血运行，改善血瘀阻络的症状。

　　3.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

　　阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征通常由上气道发生狭窄所引起。该病症表现为在睡眠过程中出现反复的呼吸暂停和低通气，导致氧气供应不足，影响睡眠质量。可能引发重度失眠、注意力不集中、夜尿增多等症状。可遵医嘱服用氨茶碱片、醋酸甲羟孕酮片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗。

　　4.甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症通常是由于甲状腺产生过多甲状腺激素所导致的。过多的甲状腺激素会增加神经系统的兴奋性，导致患者重度失眠、打鼾、多汗等症状。可在医生指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等药物进行治疗。

　　5.心绞痛

　　心绞痛一般是由冠状动脉供血不足所引起的。心绞痛通常伴随着胸痛或胸部不适感，这种疼痛可能会在夜间加重干扰睡眠，引发重度失眠、胸闷、呼吸困难等症状。可遵医嘱服用速效救心丸、麝香保心丸、卡托普利片等药物进行治疗。

　　日常生活中可减少食用辛辣刺激的食物，多食用清淡易消化的食物，如鸡蛋羹、米粥、山药粥等，对身体较为有益。