青少年膝盖响是长高吗

　　一般情况下，膝盖是指膝关节。青少年膝关节响是否是长高，需根据具体的情况进行判断。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1.是长高

　　青少年处于发育期时，如果骨关节的发育和周围韧带关节囊的发育不同步，可能会引起关节紧缩，在膝关节屈伸活动时造成异常的摩擦，导致膝关节发出响声。此时青少年膝关节响通常是因为正在发育，一般预示着长高。

　　2.不是长高

　　但青少年膝关节响也可能是剧烈运动导致的。剧烈运动时，膝关节剧烈屈伸，通常会引起关节腔内负压，使组织液从血管内渗出，营养软骨，导致关节内部向上，造成响声。此时青少年膝关节响与长高没有直接关系。

　　青少年日常生活中应该注意营养补充，多摄入蛋、奶、肉等蛋白质丰富的食物。适当运动锻炼，保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，有助于长高和身体健康。