光掉头发怎么回事

　　一般来说，光掉头发是由遗传因素、生理因素、心理压力、不良习惯、肾虚等其他因素，如果出现身体不适，建议及时就医。具体原因分析如下：

　　1、遗传因素：如果父母及家族中的其他人均有明显的掉发现象，身体无其他不适，可考虑是遗传因素引起，因此光掉头发可能是由基因遗传所导致的。

　　2、生理因素：随着年龄的增加，身体各个器官及组织的功能减退，头皮弹性及毛囊吸收营养的能力下降，并逐渐萎缩，也会出现经常掉发、头发逐渐变少的情况，属于正常现象。

　　3、心理压力：由于工作、学习、生活等压力过大，可能会导致精神过度紧张，造成内分泌水平的波动，从而引起掉发的情况。可通过听音乐、放松心情、进行户外活动等方式缓解压力，改善症状。

　　4、不良习惯：蛋白质类食品、刺激性食品吃得多，谷类、蔬菜吃得少，可能会导致营养不均衡，影响头发的健康。此外，频繁地洗发、烫发等对头发保养护理不当的习惯，也可能会导致掉发。可通过保持充足的睡眠、建立良好的饮食习惯和生活习惯来进行缓解。

　　5、肾虚：如果肾脏功能低下，影响了身体的新陈代谢和血液循环，使毛囊得不到滋养，无法将营养物质输入到毛囊组织中，使头发缺少营养物质，毛囊就会慢慢的开始萎缩，并且也开始出现坏死，从而导致开始掉头发。患者可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，以达到缓解效果。

　　日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。