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静息心率正常值范围是多少

2023-12-20来源:彩牛养生   

导读静息心率是指在身体处于静止状态、不进行任何身体活动或情绪激动时所测得的心率。静息心率正常值范围是60-100次每分钟。静息心率受到多种因素的影响,一些心脏和循环系统的疾病,如心律失常、心力衰竭等,也可能导致静息心率的异常。...

  静息心率是指在身体处于静止状态、不进行任何身体活动或情绪激动时所测得的心率。一般情况下,静息心率正常值范围是60-100次每分钟,如果静息心率值存在异常,建议及时就医。具体分析如下:

  成年人的正常静息心率范围是60-100次每分钟。训练有素的运动员可能会有较低的静息心率,甚至可以低于正常范围。静息心率受到多种因素的影响,一些心脏和循环系统的疾病,如心律失常、心衰等,也可能导致静息心率的异常。个体之间存在很大的差异,因此,了解个体的基线静息心率,并注意任何不寻常的变化,对于维护心血管健康和及时发现潜在问题是重要的。

  日常生活中应该注意自身休息,避免过于劳累,以免对身体健康造成损伤。


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