胃炎吃什么食物好养胃

　　一般情况下，胃炎患者吃小米粥、山药、红枣、蜂蜜、猴头菇等食物好养胃。具体分析如下：

　　1、小米粥

　　小米粥比较容易消化，能够起到养胃的效果。小米粥还具有健脾和胃、滋阴养血的功效，对胃炎患者有很好的作用。同时，小米粥中含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充营养。

　　2、山药

　　山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用，能够改善胃炎引起的食欲不振、腹泻等症状。此外，山药还含有多种营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于消化吸收。

　　3、红枣

　　红枣中含有大量的果胶，可以保护胃肠道黏膜，从而促进黏膜的修复，帮助胃肠炎的恢复。此外，红枣具有补中益气、养血安神的作用，能够缓解胃炎引起的胃痛、失眠等症状。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜具有润肠通便、消炎杀菌的作用，能够缓解胃炎引起的便秘、腹痛等症状。此外，蜂蜜还含有多种酶类物质和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。

　　5、猴头菇

　　猴头菇中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃炎患者便秘的症状。猴头菇还具有健脾养胃、补虚抗癌的作用，能够改善胃炎引起的胃痛、反酸等症状。

　　除此之外，胃炎患者还可以吃秋葵、萝卜等好养胃。建议患者平时日常生活中，饮食应多样化，使体内营养均衡，有利于身体健康。