维生素C为啥不建议晚上服用

　　通常情况下，没有“维生素C不建议晚上服用”的说法。维生素C不论是在早上，还是晚上都是可以服用的。具体内容如下：

　　维生素C是一种水溶性维生素，摄入体内以后会被迅速吸收，一般可通过尿液以及胆汁被排泄出体外，具有促进代谢的作用，也有利于减轻神经的紧张度，还可以增强机体的抵抗力。同时维生素C具有比较强的抗氧化性，具有一定的美容养颜的效果。

　　维生素C对于保持血管的完整性，具有非常重要的功效。另外，维生素C对于增强机体的免疫功能，也具有一定的效果。在白天或者是晚上服用维生素C并不会对身体造成影响，也不会影响到药物的吸收效果，所以患者在医生的指导下服用就行了。

　　维生素C无论是在白天还是晚上服用，都要在医生的指导下服用，不可私自用药。更不可过量服用，以免对胃肠道功能造成负担，也可能会出现不良的药物反应，比如恶心、呕吐、腹泻等。