晚上喝高钙奶的危害

2023-12-12来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，晚上喝高钙奶的危害包括引起消化不良、引起肥胖、引起过敏、引发高钙血症、引起肾结石。建议日常生活中要养成良好的生活习惯，少吃油腻、辛辣刺激的食物如油炸食品，适度进行锻炼，保证充足睡眠，保持良好的心情。...

　　一般情况下，晚上喝高钙奶的危害包括引起消化不良、引起肥胖、引起过敏、引发高钙血症、引起肾结石。具体分析如下：

　　1、引起消化不良

　　由于高钙奶可能会加重胃酸分泌，这对于肠胃消化不良的患者来说，长期晚上喝高钙奶可能会造成消化不良，从而引起恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

　　2、引起肥胖

　　晚上人体胃肠道消化、吸收能力减弱，新陈代谢速度减慢，体内热量消耗能力减弱。如果长期晚上喝高钙奶，可能会导致脂肪、蛋白质等成分摄入过多，如果未进行运动消耗，可能会导致摄入热量高于消耗热量。当体内多余的热量转化为脂肪堆积时，则会引起发胖。建议患者停止摄入高钙奶，日常生活中要适当运动来帮助减肥。

　　3、引起过敏

　　如果患者本身对蛋白质过敏或存在乳糖不耐受的情况，晚上饮用高钙奶后还可能会出现皮肤过敏的现象。患者可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。

　　4、引发高钙血症

　　如果患者晚上长期大量喝高钙奶，可由肠钙吸收增加、骨重吸收增加、肠黏膜上皮细胞合成1，25-二羟胆钙化醇增加等原因共同导致机体血钙水平突然升高，引发高钙血症。患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。

　　5、引起肾结石

　　由于高钙牛奶中的钙元素含量比较丰富，如果患者长期过量的喝高钙牛奶，容易引起尿钙排出增多，从而诱发肾结石。患者可遵医嘱使用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒、盐酸坦洛新缓释片等药物进行治疗。

　　建议日常生活中要养成良好的生活习惯，少吃油腻、辛辣刺激的食物如油炸食品，适度进行锻炼，保证充足睡眠，保持良好的心情。