全身不胖就肚子大是怎么回事，怎么办

　　肚子一般指腹部，全身不胖就腹部大可能是不健康的饮食习惯、消化不良、内脏脂肪多、便秘、肠易激综合征等原因导致的，建议及时到医院检查治疗。具体详情如下：

　　1、不健康的饮食习惯

　　高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，而膳食纤维、蛋白质等营养素摄入不足，会导致能量过剩，进而转化为脂肪储存在体内，特别是腹部区域。建议保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，少食多餐，不要过度饥饿或过饱。

　　2、消化不良

　　肠胃消化不良容易导致食物在肠道内积聚，进而导致腹部变大。建议通过腹部按摩来缓解肠胃消化不良的情况，坚持每天按揉，有助于改善腹部过大的的情况。

　　3、内脏脂肪多

　　四肢纤细却有大肚腩的人群，可能是因为内脏堆积脂肪过多导致，这种情况主要是久坐导致的。建议每天坚持30分钟以上的有氧运动，同时要多吃一些含膳食纤维的粗粮和蔬菜，加快腹部脂肪的减少。

　　4、便秘

　　肠道内堆积的粪便经过细菌的发酵产生大量的气体，也会造成肠腔扩张，引起便秘导致腹部变大。患者可以在医生的指导下使用口服多潘立酮片、麻仁润肠丸、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

　　5、肠易激综合征

　　肠易激综合征由于肠道菌群失调，有害菌群增加，有益菌群减少，这可能导致腹胀、肠壁水肿等症状，从而影响腹部的形态。患者可遵医嘱服用奥替溴铵片、利福昔明干混悬剂、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物治疗。

　　建议生活中多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，减少腹部脂肪的积累。