疏肝吃什么

　　如果需要疏肝，可以吃萝卜、大枣、无花果、香蕉、山楂等食物；也可以遵医嘱吃丹栀逍遥丸、逍遥颗粒、舒肝和胃丸、柴胡舒肝丸、当归龙荟丸等药物。如出现不适症状，需要及时就诊进行治疗。具体详情如下：

　　一、食物

　　1、萝卜

　　萝卜具有通气润肠的作用，适当吃一些能缓解胃胀等消化不良症，也可以调节肠胃功能，能够顺气健胃，清热消痰。

　　2、大枣

　　每天饮用大枣水能增加人体血清蛋白，促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保肝护肝，来达到保肝排毒的功效。

　　3、无花果

　　含有多种酶类，能够起到保肝解毒，清热润肠、疏肝理气、助消化的作用。

　　4、香蕉

　　香蕉营养丰富，具有益胃生津、疏通血脉和解酒毒的功效，能够保肝解毒，清热润肠、助消化。

　　5、山楂

　　山楂有消积导滞、消食化积、行气活血的作用，可以用于心情不好、情绪波动大，或者受外界刺激以后导致肝气郁结、胸膈满满、两胁胀满、叹气、胃脘胀满、嗳气、不思饮食等症状的调理。

　　二、药物

　　1、丹栀逍遥丸

　　是一种常用的疏肝解郁的中成药，主要成分包括牡丹皮、栀子、柴胡、白芍等，具有疏肝解郁、清热调经的功效。该药物适用于肝气郁结、烦躁易怒、潮热盗汗、食欲不振等症状的治疗。

　　2、逍遥颗粒

　　逍遥颗粒是另一种疏肝解郁的中成药，主要成分包括柴胡、当归、白芍等，具有疏肝解郁、养血调经的功效。其适用于肝气郁结、月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩等症状的治疗。

　　3、舒肝和胃丸

　　舒肝和胃丸主要成分包括香附、白芍、佛手等，具有疏肝解郁、和胃止痛的功效。该药物适用于肝气郁结、胃脘疼痛、食欲不振、恶心呕吐等症状的治疗。

　　4、柴胡舒肝丸

　　柴胡舒肝丸主要成分包括柴胡、香附等，有疏肝理气、消胀止痛的功效。该药物适用于肝气郁结、胸胁痞闷、食滞不清等症状的治疗。

　　5、当归龙荟丸

　　当归龙荟丸主要成分包括当归、龙胆草等，具有清肝利胆、泻火通便的功效。该药物适用于肝胆湿热、头晕目眩、大便秘结等症状的治疗。

　　以上所有药物需要在医生的指导下服用，不可自行服用。生活中应该保持健康的生活方式和饮食习惯，以及积极的心态，都有助于疏肝解郁。