菊花茶的功效与作用有哪些

　　菊花茶是一种饮品，将晒干的菊花，用开水冲泡，制作成菊花茶。菊花头常被认为具有一系列的功效和作用，如镇静和放松、抗氧化、清热解毒、改善消化、缓解眼部不适等。具体分析如下：

　　1、镇静和放松：菊花茶富含一种叫做马鞭草酮的成分，被认为具有镇静和放松作用。饮用菊花茶可以有助于缓解焦虑、紧张和失眠，帮助人们放松身心。

　　2、抗氧化：菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和类黄酮，有助于中和自由基，减少氧化损伤，从而有助于维护细胞健康。

　　3、清热解毒：在中医药传统中，菊花茶被认为具有清热解毒的功效，可用于治疗发热、感冒、喉咙痛和其他症状。

　　4、改善消化：菊花茶可以帮助改善消化系统的功能，减轻胃部不适、胀气和消化不良，还可能有助于减轻胃痉挛和胃部疼痛。

　　5、缓解眼部不适：菊花茶常被用来缓解眼部疲劳和不适，尤其是由于长时间电脑使用或眼部紧张引起的眼症状。

　　需要注意的是，菊花茶的功效和作用可能因个体差异而异，而且并不应替代医学治疗。如果有健康问题或正在服药，建议在饮用菊花茶之前咨询医生。