长期吃植物甾醇有什么副作用

2023-10-10来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，长期吃植物甾醇会出现肥胖、消化不良、皮肤过敏、骨质疏松、肝脏损伤等副作用，若患者出现身体不适，建议及时就医治疗，以免引发其他症状。平时要注意适量摄入植物甾醇，不能长期吃，以免影响身体健康。...

　　一般情况下，长期吃植物甾醇会出现肥胖、消化不良、皮肤过敏、骨质疏松、肝脏损伤等副作用，若患者出现身体不适，建议及时就医治疗，以免引发其他症状。具体分析如下：

　　1、肥胖

　　植物甾醇指的是植物固醇，一般存在于蔬菜和水果中，适当食用以后，一般不会给身体带来损伤，但是长期食用以后，可能会导致体内的脂肪发生堆积，从而出现肥胖的情况。患者可以通过控制饮食、适当运动的方式进行改善。

　　2、消化不良

　　若是长期食用植物甾醇，可能会给胃肠器官带来负担，出现消化不良的情况，伴有腹胀、腹痛等症状。这种情况下，患者可以遵医嘱配合使用乳酸菌素片、健胃消食片等药物来缓解不适。

　　3、皮肤过敏

　　如果患者属于过敏性体质，而且对植物甾醇过敏，那么在长期食用以后还有可能会诱发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮肤红肿等现象。患者可以遵医嘱使用氯雷他定胶囊、依巴斯汀片等药物进行治疗。

　　4、骨质疏松

　　当人体内植物甾醇含量过高，可能会出现体内钙元素流失的情况，诱发骨质疏松症，继而出现骨头疼痛的症状。建议患者多吃钙含量较高的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。

　　5、肝脏损伤

　　植物甾醇进入人体后，会在肝脏内分解代谢，如果长期摄入，可能会加重肝脏负担，导致肝脏损伤。患者可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物来治疗。

　　平时要注意适量摄入植物甾醇，不能长期吃，以免影响身体健康。日常饮食应注意清淡饮食，避免进食过于辛辣刺激的食物。