五谷需要占总食物摄入的多少

　　五谷是人类饮食中的重要组成部分，一般建议占总食物摄入的4/7。具体分析如下：

　　五谷包含谷物、豆类、薯类等，都属于饮食中的重要组成部分。此类食物富含营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等，能够满足身体的各种需求。摄入时一般建议占总食物摄入的4/7，即每日的摄入量在200~400克。此外，为了保持健康的饮食习惯，除了应该尽量保证五谷的摄入量，同时还应该搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等，以达到营养均衡的目的。

　　日常生活中需要注意饮食的多样化，避免过度依赖某一种食物，从而影响健康。建议患者出现不适的时候及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。