鸡蛋跟钙片要隔多久吃

　　一般情况下，鸡蛋跟钙片可以同时吃，鸡蛋和钙片的营养成分不存在相克的情况，同时吃也不会对身体造成不良影响，具体内容如下：

　　鸡蛋是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、卵黄素以及多种矿物质等营养成分，适当吃一些鸡蛋，能够很好地补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。钙片的主要成分是碳酸钙，其含有丰富的钙元素，吃了以后能够促进身体骨骼的生长发育，对预防骨质疏松也能够起到一定的帮助。鸡蛋和钙片的营养成分不存在相克的情况，同时食用也不会对身体造成不良影响，所以鸡蛋跟钙片可以同时吃。

　　建议在日常生活中也可以适当吃一些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮等，对补充身体所需的钙也能够起到一定的辅助作用。