为什么很困总想睡觉

2023-09-18来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，很困总想睡觉可能是睡眠不足、精神压力大、颈椎病、甲状腺功能亢进症、糖尿病的因素引起的。如果平时经常熬夜，身体和大脑可能就会出现疲劳感，进而出现很困总想睡觉的情况。平时注意养成良好的生活习惯，早睡早起，有助于缓解症状。...

　　一般情况下，很困总想睡觉可能是睡眠不足、精神压力大、颈椎病、甲状腺功能亢进症、糖尿病的因素引起的。具体分析如下：

　　1、睡眠不足

　　如果平时经常熬夜，身体和大脑可能就会出现疲劳感，进而出现很困总想睡觉的情况。平时注意养成良好的生活习惯，早睡早起，有助于缓解症状。

　　2、精神压力大

　　心理和情绪状态可以影响能量水平和睡眠需求。如果长期处于压力、焦虑的情绪中，也可能会导致疲劳感，也很想要睡觉。

　　3、颈椎病

　　由于颈椎发生退行性变，突出的颈椎间盘可能会压迫椎动脉，引起脑部供血不足，出现缺血、缺氧的情况，也会引起犯困，想睡觉的情况。

　　4、甲状腺功能亢进症

　　由于体内甲状腺激素合成或分泌过少，使机体基础代谢减慢，进而引起嗜睡、困倦的症状。患者可在医生的指导下，使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物进行治疗。

　　5、糖尿病

　　若患者有糖尿病，就容易引起动脉粥样硬化，进而导致大脑供血不足，出现犯困、嗜睡的情况。建议及时就医，遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等药物进行治疗。

　　若犯困想睡觉的症状严重，建议及时就医，以免延误病情。平时注意养成良好的生活习惯，避免熬夜。