下午睡完觉浑身酸软无力

　　一般情况下，下午睡完觉浑身酸软无力可能是由过度的劳累、睡眠的质量差、营养素的缺乏、缺铁性贫血、病毒性感冒等因素造成，建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：

　　1、过度的劳累

　　如果前一天过度的运动、过度的劳累，就会导致血液中乳酸增多，就会出现全身酸痛的情况。建议减少过度刺激的运动，并用热敷、按摩等方式缓解酸痛。

　　2、睡眠的质量差

　　如果睡觉过程中总是做噩梦，容易惊醒，休息不好，睡眠不佳，一觉醒来就会全身无力酸痛。这种情况需要改善睡眠。

　　3、营养素的缺乏

　　如果身体缺乏B族维生素和钙质，也会出现全身无力酸痛的症状。需要根据身体的需求的情况，适量的补充营养素。

　　4、缺铁性贫血

　　缺铁性贫血患者由于红细胞减少、血红蛋白浓度降低，也可能会出现身体无力、四肢困乏、头晕嗜睡等不良症状。此时患者可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。

　　5、病毒性感冒

　　当机体发现有病毒侵入的时候，就会立即激活免疫系统，将体温的设置值提高烧死病毒，这时候肌肉生产的热量，会比正常的体温情况下要多，这就会给肌肉带来很多的负担，容易使身体肌肉出现无氧呼吸的现象，从而产生了乳酸的堆积，从而导致全身无力酸痛等等症状。建议多休息，多喝水，吃些易消化的食物，不给身体额外的增加负担，还可以遵医嘱服用布洛芬片、磷酸奥司他韦胶囊等药物。

　　除此之外，心脏疾病等也会导致下午睡完觉浑身酸软无力，如果休息后无缓解，可以到医院就诊，明确病因，并针对原发性疾病给予治疗。