夏天为什么容易发烧

2023-09-14来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，发烧指的是发热，夏天容易发热有可能是由高温天气、不洁饮食、穿衣不当、休息不够充分、能量消耗过大等因素造成。夏天使用空调的时间较多，空调的不当用法会将人的温度调节中枢紊乱，造成发热；夏天出汗量相对较多，汗多时如果吹空调或开风扇。...

　　一般情况下，发烧指的是发热，夏天容易发热有可能是由高温天气、不洁饮食、穿衣不当、休息不够充分、能量消耗过大等因素造成。具体分析如下：

　　1、高温天气

　　夏天使用空调的时间较多，空调的不当用法会将人的温度调节中枢紊乱，造成发热；夏天出汗量相对较多，汗多时如果吹空调或开风扇，会容易着凉，感冒，出现发热；室外的工作或年老体弱者更加容易中暑，导致发热。建议患者平时多喝水可以降温，适当休息。

　　2、不洁饮食

　　夏天细菌易滋生，食物会更容易腐烂，如果吃了不干净的食物容易造成急性胃肠炎等，可能会出现发热。建议患者平时应注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

　　3、穿衣不当

　　穿的衣物过少或淋雨，易引起感冒，着凉也可以引起发热。建议患者平时也要做好保暖措施，依天气情况增减衣物。

　　4、休息不够充分

　　夏季昼长夜短，人体也会因为这样的环境而减少自身休息的时间，再加上天气炎热，使得多数人容易出现烦躁情绪，导致晚上入睡困难。而不充分的休息，也会影响身体的抵抗力和免疫力，使得感冒更易找上门。建议患者应保证好充足的睡眠质量，避免太过于劳累等。

　　5、能量消耗过大

　　炎炎夏日，温度持续升高，为了更好地散热，人体会排出大量的汗液，而这个出汗过程其实也是身体能量消耗的过程。当能量消耗过多，机体对外界刺激的应对能力就会有所下降，如果这时候突然受到空调、冷饮等寒冷刺激，就很容易诱发感冒的发生。建议患者平时应多补充蛋白质等食物，也可加强锻炼等。

　　除此之外，病毒感染等疾病也会导致夏天容易发热。夏季切勿长时间处于阳光直晒。若发热情况严重，应及时前往医院治疗。