怀孕26周吃什么对胎儿好

　　一般情况下，怀孕26周可以吃鸡蛋、紫菜、牛肉、酸奶、黑豆等食物，也可以吃多维元素胶囊、复方锌铁钙口服溶液、健脾生血颗粒、硫酸亚铁片、碳酸钙D3片等药物。具体分析如下：

　　一、食物

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋富含优质蛋白质、维生素D和胆碱，孕妇每天可以吃1~2个鸡蛋，对胎儿脑细胞以及神经系统发育有好处，也有助于增强孕妇的抵抗力和免疫力，减少细菌及病毒等病原体感染的几率。

　　2、紫菜

　　紫菜中富含多种维生素、膳食纤维、碘、钙、铁等物质，适量食用可以补充孕期所需营养成分，缓解孕期便秘情况，对胎儿生长发育也有一定益处。

　　3、牛肉

　　牛肉含人体所需多种必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B等。适量食用可以可以提高身体的抗病能力、益气补血、滋养脾胃等功效。

　　4、牛奶

　　酸奶含有丰富的营养物质，孕妇可能会出现便秘的情况，酸奶含有的大量的益生菌，有利于改善肠道，缓解便秘。

　　5、黑豆

　　黑豆里面含有丰富的蛋白质，可以补充孕妇所需要的各种蛋白质和氨基酸，提高机体的免疫力，这样能够保证胎儿的发育环境。

　　二、药物

　　1、多维元素胶囊

　　多维元素胶囊能够增强人体的免疫力，调节体内的内环境平衡，能够补充体内因维生素和微量元素缺乏而导致的免疫力低下等疾病。

　　2、复方锌铁钙口服溶液

　　如果患者有贫血或者在微量元素缺乏的情况下，可以在医生的指导下按剂量服用。

　　3、健脾生血颗粒

　　健脾生血颗粒有健脾、益气、生血的功效。是一种生血补血的保健品。孕妇如果有贫血和脾胃虚弱，消化不良，气血不足的症状就可以遵医嘱服用。

　　4、硫酸亚铁片

　　如果孕妇出现了缺铁性贫血，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片治疗，能够起到补血的作用。

　　5、碳酸钙D3片

　　是一种复方制剂，主要成分是碳酸钙和维生素D3，能够起到补钙和补充维生素的作用，可以促进钙吸收，有利于胎儿生长发育。

　　综上所述，怀孕时可以吃的食物有很多，但要注意饮食合理均衡，药物也要遵医嘱使用，如果出现不适请及时到医院就诊，以免延误病情。