哺乳期吃了巧克力雪糕多久可以喂奶

　　喂奶一般指哺乳。一般情况下，哺乳期吃了巧克力雪糕后要2-4小时才可以哺乳。由于雪糕是寒凉的食物，如果吃雪糕后立即哺乳，可能导致乳汁寒凉，会对宝宝的胃肠道产生比较大的刺激。具体分析如下：

　　女性在哺乳期间是可以少量的食用巧克力雪糕的，但切记避免过量食用。少量食用巧克力雪糕可起到提供能量的作用，且不会对奶水造成影响，亦无需停止哺乳。若食用量过大，则需要在2-4个小时后再进行哺乳。

　　需要注意，巧克力雪糕含有巧克力，巧克力虽然味道醇美，但从营养角度分析，其蛋白质含量极少，而脂肪含量和碳水化合物含量高，属于高热量食品。若在哺乳期过度进食，易导致产妇体重过度增加。且巧克力雪糕中含有兴奋中枢神经系统的物质，过度进食可影响哺乳期女性的正常睡眠，亦可通过乳汁进入婴儿体内，导致其睡眠差，易哭闹。因此，建议哺乳期间尽量少量或不食用巧克力雪糕。此外，哺乳期女性还需注意加强优质蛋白质、矿物质、维生素的摄入，尤其是优质蛋白质，如瘦肉、牛肉等，亦可补充铁元素。

　　哺乳期食用完巧克力雪糕后如有身体不适症状时，应及时前往医院就诊。