绿茶的功效与作用和禁忌有哪些

　　一般情况下，绿茶的功效与作用包括抗氧化、降低胆固醇、减肥等，禁忌包括孕妇和哺乳期妇女、肾脏疾病患者、消化系统疾病患者等人群应避免饮用。具体分析如下：

　　一、功效与作用

　　1、抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，保护心血管健康。

　　2、降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以减少低密度脂蛋白的氧化，降低胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病。

　　3、减肥：绿茶中的儿茶素有促进脂肪分解和代谢的作用，可以帮助减少脂肪的积累，加速脂肪的燃烧，达到减肥的效果。

　　二、禁忌

　　1、孕妇和哺乳期妇女：绿茶中的咖啡因和茶多酚可能对胎儿和婴儿产生负面影响，因此孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。

　　2、肾脏疾病患者：绿茶中的咖啡因和儿茶素可能增加肾脏负担，加重肾脏疾病的症状，所以患有肾脏疾病的患者应避免饮用绿茶。

　　3、消化系统疾病患者：绿茶中的咖啡因和茶多酚可能刺激胃黏膜，加重胃痛、胃胀等消化系统疾病的症状，所以患有这些疾病的患者应避免饮用。

　　除此之外，还有提神醒脑、抗菌等功效与作用，服用药物的人、失眠症患者等人群应避免饮用绿茶。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。